火车上铺是否能坐起来，是许多旅客在乘坐火车时都会关心的问题。答案其实取决于列车的具体型号和车厢的设计。

在中国的大部分普通列车中，上铺通常是设计为平躺使用的，这意味着它的高度和空间更适合躺着休息或睡觉。如果尝试坐起来，可能会感到空间局促，甚至头部会碰到车顶。因此，为了确保安全和舒适，建议乘客在上铺时尽量保持平躺姿势。此外，上铺的护栏虽然有一定的防护作用，但并不适合用来支撑身体坐起，过度依赖可能带来安全隐患。

相比之下，一些新型高铁动车组的卧铺车厢设计更加人性化。例如，部分商务座或高级卧铺车厢的上铺可以调节为半坐姿状态，提供更大的活动空间。这类车厢通常面向高端乘客群体，价格也相对较高。但对于普通硬卧或软卧车厢而言，上铺的使用方式仍然以平躺为主。

需要注意的是，在实际旅行过程中，遵守铁路部门的相关规定非常重要。例如，不要随意移动或改造车厢设施，以免影响其他乘客的安全与体验。同时，当车厢内人多拥挤时，尽量避免长时间坐在上铺边缘，以防发生意外。

总之，火车上铺的主要功能是供乘客平躺休息，而不是作为坐具来使用。合理安排自己的行为，既能保证旅途愉快，也能体现良好的公共道德。如果你对卧铺车厢有特殊需求，比如需要更多活动空间，可以选择购买下铺票或者升级至更高级别的席位。