游泳的过去式是“swam”。当我们谈论过去发生的游泳活动时，使用“swam”来表达。例如：“I swam in the ocean yesterday.”（我昨天在海里游泳了。）

游泳：一种健康的运动

游泳是一种非常受欢迎的运动形式，它不仅能够锻炼身体，还能让人放松心情。无论是炎热的夏天还是寒冷的冬季，游泳都是一项适合各年龄段人群参与的活动。

游泳的好处是多方面的。首先，它是一项全身性的运动，可以有效增强心肺功能，提高身体的耐力和灵活性。其次，由于水的浮力作用，游泳对关节的压力较小，因此非常适合那些有关节问题的人群。此外，游泳还能够帮助减轻压力，提升心理健康。

学习游泳并不难，但需要掌握正确的技巧和安全意识。初学者应该在专业教练的指导下进行训练，并始终注意水域的安全性。通过不断的练习，人们可以逐渐掌握各种泳姿，如自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳等。

总之，游泳是一项既有益健康又能带来乐趣的活动。无论是为了健身还是休闲娱乐，游泳都是一个不错的选择。只要保持良好的习惯和安全意识，每个人都可以享受到这项运动带来的好处。