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辟谷3天的正确方法(2024年辟谷的正确方法是几天)

来源:百科知识2024-03-10 20:51:12
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。辟谷3天的正确方法,2024年辟谷的正确方法是几天相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、辟...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。辟谷3天的正确方法,2024年辟谷的正确方法是几天相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、辟谷方法:断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食。

2、辟谷期间低层次的一般不吃任何食物,仅补充水分或者食用少量水果,高层次的不食任何食物,亦不饮水,断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。

3、辟谷分为低、中、高三个层次。

4、辟谷不仅需要不吃烟火,还要学习一定的气功,在辟谷期间来补充体内能量,以达到不饿境界。

5、 --罗辰道长,老君阁健康管理。

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