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玛咖粉的功效与副作用(今日时讯玛咖粉)

来源:百科知识2024-07-09 07:05:37
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。玛咖粉的功效与副作用,今日时讯玛咖粉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一:吃...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。玛咖粉的功效与副作用,今日时讯玛咖粉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一:吃法:根据营养专家的建议,玛咖粉适合用开水冲着服用效果最佳,但是玛咖粉有一股辛辣味,还有一股冲鼻味道,一般人很难受的了。

2、2、玛咖粉也可以放入饭内,与饭同食,这是不错的方法,玛咖是一种纯天然植物,可以当做蔬菜一样来吃,所以与饭同食是个不错的选择。

3、3、开水冲玛咖粉并加蜂蜜,可以有效地冲淡玛咖粉的味道,而其效果也是最好的,所以玛咖之窗建议大家可以采用这种方法,这种方法可行度比较高,可以长期采用。

4、4、将玛咖粉做成糕点食用,玛咖粉做成糕点食用是非常好的方法。

5、5、玛咖粉煲汤虽然可以将玛咖有效成分融入汤内,人体吸收率也不错,但是高温烹制会破坏玛咖粉中的营养成分。

6、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤,饮用50ml/天,效果还不错。

7、玛咖粉怎么服用之注意事项:玛咖日摄入量不得超过25克。

8、二:功效: 玛卡粉中独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑和脑垂体,通过多糖、蛋白质、生物碱及多种活性物质作用于人体,激发内分泌系统,恢复及平衡荷尔蒙分泌,活化细胞,增强免疫力。

9、2、 玛卡粉中的生物碱可以刺激生殖系统,提高女性成熟卵泡小体的数量和活性,增加受孕能力和受孕机会。

10、所以,如果夫妻想要孕育一个宝宝的话不妨多吃一些玛卡粉,另外,玛卡粉中含有大量对人体有益的物质,特别适合想要宝宝的夫妻服用。

11、3、 有调查研究表明:玛咖能有效改善因精神压力造成的失眠、神经衰弱、神经官能症、忧郁症、抑郁症等,能有效舒缓压力,消除焦虑、抑郁,改善失眠、多梦等症状。

12、所以,平时患有抑郁症或者焦虑症的朋友不妨多服用一些玛卡粉。

13、4、 长期服用玛咖粉能增强大脑细胞的活性,能够增强记忆力,提高工作效率,预防老年痴呆。

14、另外玛咖粉中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分,能显著对抗疲劳,增强肌肉耐力,为人体提供能量,补充体力消耗,缓解疲劳,增强体力和耐力,使人精力充沛。

15、TIPS:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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