在《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）中，如果你经常遇到游戏画面卡顿或者掉帧的问题，这可能会严重影响你的游戏体验。下面是一些可能帮助你解决这个问题的建议：

1. 检查电脑配置

确保你的电脑满足游戏的最低系统要求。如果硬件过旧，可能需要考虑升级CPU、显卡或内存。

2. 更新驱动程序

保持显卡、声卡等硬件的驱动程序为最新版本，可以提高游戏性能。访问硬件制造商的官方网站下载最新的驱动程序。

3. 调整游戏设置

降低游戏画质设置，如分辨率、阴影效果、纹理质量等，可以在一定程度上减少掉帧情况。选择适合你设备性能的设置。

4. 关闭后台程序

关闭不必要的后台应用程序和服务，尤其是占用大量资源的软件，如视频播放器、下载工具等，以释放更多系统资源给游戏使用。

5. 检查网络连接

稳定的网络连接对于在线游戏至关重要。尝试重启路由器或使用有线连接代替无线连接，以减少网络延迟和丢包现象。

6. 清理硬盘空间

确保你的硬盘有足够的可用空间。过多的文件碎片和满载的硬盘会拖慢计算机速度，影响游戏表现。

7. 使用游戏模式

一些操作系统提供了“游戏模式”功能，它能够优先分配资源给正在运行的游戏，从而改善游戏体验。

8. 防止病毒和恶意软件

定期扫描并清除电脑中的病毒和恶意软件，这些都可能导致系统变慢，影响游戏性能。

通过上述步骤，你应该能够显著改善《英雄联盟》中的游戏体验。如果问题仍然存在，可能需要联系游戏的技术支持团队寻求进一步的帮助。