桌球，又称乒乓球，是一种全球广泛流行的室内运动，它不仅能够锻炼人的反应速度和手眼协调能力，还是一项极佳的休闲娱乐活动。下面将简要介绍桌球的基本规则及玩法。

1. 比赛形式

桌球比赛通常采用单打或双打的形式进行。每场比赛一般为五局三胜制或七局四胜制，根据不同的赛事级别而定。

2. 比赛器材

- 球台：标准尺寸为长2.74米，宽1.525米，高0.76米。

- 球拍：由木质底板和一层或多层非木质材料构成，总面积不超过100平方厘米。

- 球：直径约为40毫米，重量约2.7克，颜色为白色或橙色。

3. 发球规则

发球时，球必须先触及发球员一方的右半区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的右半区。如果球在飞行过程中触及球网后落在正确的位置，则为合法发球，需重新发球。发球时，球员的手臂应从台面以上、端线以外的位置开始挥动。

4. 得分规则

自2001年起，国际乒联实行了“无遮挡发球”和“11分制”的新规则。即每一局比赛先得11分的一方为胜方，但必须领先对手两分；若双方战至10平，则须有一方领先两分才能获胜。比赛中，发球方得分后继续发球，否则换由对方发球。

5. 犯规与处罚

发球时未击中球、球未过网、球未触及对方台面等均视为犯规。连续两次发球失误或违反其他规则将被判罚分。

6. 技术要点

- 握拍方式：直板握法和横板握法是最常见的两种。

- 基本技术：包括正手攻球、反手攻球、削球、拉球等。

- 战术运用：合理利用旋转、速度、落点变化来控制比赛节奏。

桌球运动简单易学，老少皆宜，通过不断的练习和对比赛规则的理解，你也可以成为一名优秀的桌球选手。