标题：如何在QQ运动中开启并使用功能

一、首先，我们需要知道QQ运动是腾讯公司推出的一款健康管理应用。它可以帮助用户记录步数，监测运动情况，从而达到锻炼身体的目的。下面我们就来介绍一下如何开启并使用QQ运动。

二、如何开启QQ运动

1、确保您的手机已经安装了最新版本的QQ软件。如果还没有，请前往手机应用商店下载并安装最新版本的QQ。

2、打开手机上的QQ应用，点击右下角的“我”选项，进入个人中心页面。

3、在个人中心页面中找到并点击“QQ钱包”图标，进入QQ钱包页面。

4、在QQ钱包页面中，找到并点击“QQ运动”图标，进入QQ运动页面。

5、首次进入QQ运动页面时，系统会提示您授权获取健康数据，点击“允许”按钮即可完成授权。此时，QQ运动就已经成功开启了。

三、如何使用QQ运动

1、在QQ运动页面中，可以看到自己的步数、卡路里消耗等信息。此外，还可以查看好友的运动排名和运动情况，互相激励。

2、在QQ运动页面中，点击右上角的“+”按钮，可以添加运动目标，例如每天走10000步。设置完成后，系统会自动提醒您是否达成目标。

3、在QQ运动页面中，点击左上角的“更多”按钮，可以查看更多的运动信息，例如历史运动数据、运动排行榜等。

总的来说，QQ运动是一个非常实用的健康管理工具，不仅可以帮助我们更好地了解自己的运动情况，还可以让我们与好友一起分享运动的乐趣。希望以上内容能够帮助大家更好地使用QQ运动。