金针菇是一种非常受欢迎的食用菌,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有很多好处。在日常饮食中,金针菇可以制作成多种家常菜肴,既美味又健康。
1. 清炒金针菇
材料:新鲜金针菇200克、蒜末适量、盐适量、食用油适量。
做法:
- 将金针菇洗净,去根部,撕成小束。
- 锅中烧水,水开后放入金针菇焯水30秒左右,捞出沥干水分。
- 热锅凉油,加入蒜末爆香。
- 放入金针菇快速翻炒均匀,加少许盐调味即可。
2. 金针菇拌豆腐
材料:金针菇200克、嫩豆腐一盒、葱花适量、酱油、香醋、芝麻油、糖、盐适量。
做法:
- 豆腐切成小块,用开水烫一下去除豆腥味。
- 金针菇清洗干净,焯水后过冷水,沥干水分。
- 将豆腐和金针菇放入大碗中,加入切好的葱花。
- 淋上酱油、香醋、芝麻油,撒上一点糖和盐,轻轻拌匀即可。
3. 金针菇肉丝汤
材料:瘦猪肉100克、金针菇200克、姜片几片、盐适量、鸡精少许、清水适量。
做法:
- 瘦肉切成细丝,用少量盐、生粉腌制10分钟。
- 金针菇洗净,去根。
- 锅中加水烧开,加入姜片,再下入腌好的肉丝,用筷子迅速划散。
- 待肉丝变色后,加入金针菇,煮至金针菇熟透。
- 最后加盐、鸡精调味,关火即可。
以上就是几种简单易做的金针菇家常菜谱,希望大家喜欢!