沈阳市的中考总分为760分，这是根据沈阳市教育局的规定。这个分数由几个部分组成：语文120分，数学120分，外语120分（其中听力和口语测试各占20分），物理和化学合卷共120分（物理80分，化学40分），思想品德和历史合卷共100分（思想品德60分，历史40分），体育与健康80分。

这样的考试制度旨在全面评估学生的综合素质和发展能力。除了学科知识的考察外，体育也是考核的一部分，这充分体现了国家对青少年身心健康发展的重视。对于即将参加中考的学生来说，要合理安排学习时间，平衡各科目的复习，同时也要注重身体锻炼，保持良好的心态，为自己的未来努力奋斗。

在备考过程中，学生应关注官方发布的信息，及时了解最新的政策变化，制定合理的复习计划。家长和老师也应给予适当的指导和支持，帮助学生树立正确的考试观念，减轻心理压力，提高学习效率。通过共同努力，相信每位考生都能在中考中取得理想的成绩。