圆白菜,又名卷心菜或洋白菜,是一种营养价值高且口感脆嫩的蔬菜。它不仅富含维生素C和膳食纤维,还含有多种矿物质和抗氧化物质,对身体健康大有裨益。圆白菜的做法多样,今天就来介绍几种既简单又美味的圆白菜做法。
1. 清炒圆白菜
材料:圆白菜半个,蒜末适量,盐适量,食用油适量。
做法:
- 圆白菜洗净后切成丝。
- 锅中放油烧热,放入蒜末爆香。
- 加入圆白菜丝快速翻炒,加入适量的盐调味。
- 炒至圆白菜变软即可出锅。
2. 圆白菜炖肉
材料:圆白菜半个,五花肉200克,生姜几片,葱一根,生抽适量,老抽少许,料酒适量,盐适量,清水适量。
做法:
- 五花肉切块,用开水焯水去腥。
- 圆白菜洗净后切块。
- 锅中放油,下入姜片和葱段爆香,再加入五花肉块翻炒至表面微黄。
- 倒入足够的热水,加入生抽、老抽、料酒调味。
- 水开后转小火慢炖30分钟。
- 最后加入圆白菜块,继续炖煮10分钟左右,加盐调味即可。
3. 圆白菜拌粉丝
材料:圆白菜半个,干粉丝一把,蒜末适量,辣椒油适量,醋适量,生抽适量,糖少许,盐适量。
做法:
- 干粉丝提前泡发,圆白菜洗净切丝。
- 锅中加水烧开,分别将粉丝和圆白菜丝焯水后捞出过冷水。
- 将粉丝和圆白菜丝混合,加入蒜末、辣椒油、醋、生抽、糖和盐,拌匀即可。
以上就是三种简单又美味的圆白菜做法,希望你能喜欢,并在家中尝试制作。圆白菜的烹饪方法还有很多,可以根据个人口味进行调整,享受美食的同时也收获健康。