扁豆焖面是一道色香味俱佳的家常菜,它结合了扁豆的鲜美与面条的滑爽,深受许多人的喜爱。下面是一种简单的扁豆焖面的做法,供您参考。
材料准备
- 扁豆:200克(可根据个人喜好增减)
- 面条:300克(可以选择你喜欢的任何一种面条)
- 瘦肉:100克(也可以用鸡肉或素肉代替)
- 大蒜:几瓣
- 生姜:一小块
- 葱:一根
- 生抽酱油:适量
- 老抽酱油:少许(用于上色)
- 盐:适量
- 白糖:少许
- 鸡精/鸡粉:少许
- 水:适量
- 食用油:适量
制作步骤
1. 材料处理:将瘦肉切成薄片,扁豆洗净后去两头,然后切成小段。大蒜、生姜切片,葱切段备用。
2. 炒肉:锅中加入适量食用油,油热后加入肉片快速翻炒至变色,然后加入生抽、老抽调色调味,炒匀后盛出备用。
3. 炒扁豆:在同一个锅中,加入少量油,放入蒜片、姜片和葱段爆香,随后加入扁豆快速翻炒均匀,再加入适量的水(没过扁豆即可),盖上锅盖焖煮约10分钟至扁豆熟软。
4. 焖面:将面条均匀铺在扁豆上,盖上锅盖,小火焖煮大约10-15分钟,期间可以轻轻翻动防止粘底。待面条吸收汤汁变得柔软时,撒入之前炒好的肉片,加入盐、白糖、鸡精调味,快速翻炒均匀即可出锅。
5. 装盘享用:最后将焖好的扁豆和面条一起装盘,撒上一些葱花作为点缀,一道美味的扁豆焖面就完成啦!
小贴士
- 扁豆焖面的关键在于扁豆要先煮至半熟,这样既能保证面条熟透,也能使扁豆更加入味。
- 根据个人口味调整调料的比例,如喜欢更鲜美的口感,可适当增加生抽和鸡精的量。
- 在焖煮过程中注意观察水分,避免烧干或太湿。
希望这个简单的扁豆焖面食谱能帮助到你,享受烹饪的乐趣吧!