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扁豆焖面做法

来源:网易  编辑:郝义俊百科知识2025-02-27 10:12:45

扁豆焖面是一道色香味俱佳的家常菜,它结合了扁豆的鲜美与面条的滑爽,深受许多人的喜爱。下面是一种简单的扁豆焖面的做法,供您参考。

材料准备

- 扁豆:200克(可根据个人喜好增减)

- 面条:300克(可以选择你喜欢的任何一种面条)

- 瘦肉:100克(也可以用鸡肉或素肉代替)

- 大蒜:几瓣

- 生姜:一小块

- 葱:一根

- 生抽酱油:适量

- 老抽酱油:少许(用于上色)

- 盐:适量

- 白糖:少许

- 鸡精/鸡粉:少许

- 水:适量

- 食用油:适量

制作步骤

1. 材料处理:将瘦肉切成薄片,扁豆洗净后去两头,然后切成小段。大蒜、生姜切片,葱切段备用。

2. 炒肉:锅中加入适量食用油,油热后加入肉片快速翻炒至变色,然后加入生抽、老抽调色调味,炒匀后盛出备用。

3. 炒扁豆:在同一个锅中,加入少量油,放入蒜片、姜片和葱段爆香,随后加入扁豆快速翻炒均匀,再加入适量的水(没过扁豆即可),盖上锅盖焖煮约10分钟至扁豆熟软。

4. 焖面:将面条均匀铺在扁豆上,盖上锅盖,小火焖煮大约10-15分钟,期间可以轻轻翻动防止粘底。待面条吸收汤汁变得柔软时,撒入之前炒好的肉片,加入盐、白糖、鸡精调味,快速翻炒均匀即可出锅。

5. 装盘享用:最后将焖好的扁豆和面条一起装盘,撒上一些葱花作为点缀,一道美味的扁豆焖面就完成啦!

小贴士

- 扁豆焖面的关键在于扁豆要先煮至半熟,这样既能保证面条熟透,也能使扁豆更加入味。

- 根据个人口味调整调料的比例,如喜欢更鲜美的口感,可适当增加生抽和鸡精的量。

- 在焖煮过程中注意观察水分,避免烧干或太湿。

希望这个简单的扁豆焖面食谱能帮助到你,享受烹饪的乐趣吧!

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