伦敦位于英国，属于格林尼治标准时间（Greenwich Mean Time, GMT）或英国夏令时间（British Summer Time, BST）区域。这两种时间制度是根据季节的变化来调整的。

在每年的3月最后一个周日到10月最后一个周日前的周六之间，英国实行夏令时，即英国夏令时间（BST），此时伦敦的时间比标准时间快一小时，即GMT+1。而在其他时间段内，伦敦则采用标准时间，即格林尼治标准时间（GMT），此时伦敦与国际标准时间（UTC）相同。

格林尼治标准时间是指通过英国伦敦郊区的皇家格林尼治天文台子午线的地方平均太阳时。由于该天文台曾经是世界上最重要的天文台之一，格林尼治标准时间成为全球广泛使用的参考时间标准。此外，格林尼治标准时间还是世界时（UT）的基础，因此被广泛用于航空、航海和通信等领域。

了解伦敦的时区对于计划前往伦敦旅行或与伦敦进行业务往来的人们来说非常重要。例如，在中国与伦敦进行视频会议时，需要考虑两地之间的时差。中国采用的是东八区时间（CST，UTC+8），而伦敦在冬令时期间为GMT（UTC+0），在夏令时期间为BST（UTC+1）。因此，当伦敦处于夏令时时，北京和伦敦之间有7小时的时差；当伦敦处于标准时时，北京和伦敦之间有8小时的时差。

总之，伦敦的时区会随着季节变化而改变，这使得人们在安排行程或进行跨国交流时需要注意时间上的差异。