戴玉镯睡觉的习俗在中国文化中有着悠久的历史，人们相信玉具有避邪保平安的作用。然而，在日常生活中，是否应该戴着玉镯睡觉却存在一些讲究和禁忌。

一、玉镯与健康

首先，从健康的角度来看，睡觉时佩戴玉镯可能对身体造成不利影响。玉镯虽然质地坚硬，但在睡眠过程中，人的动作较为无意识，可能会不自觉地用到手部力量，导致玉镯与床铺或其它物品摩擦，产生噪音，影响睡眠质量。此外，佩戴玉镯睡觉还可能对手腕皮肤造成压迫，长期下来可能导致血液循环不畅，甚至出现手腕疼痛等问题。

二、玉镯与风水

其次，从风水学的角度来看，玉镯属于金属类饰品，而传统风水理论认为，金属类饰品不宜在夜间佩戴，因为夜晚属阴，金属类饰品容易吸收人体的阳气，不利于身体健康。因此，睡觉时摘下玉镯，可以避免这种潜在的负面影响。

三、玉镯的保养

最后，从玉镯的保养角度来看，睡觉时摘下玉镯也是一种保护措施。玉石虽坚硬，但长期接触汗液、化妆品等物质，容易导致其表面失去光泽。而且，玉镯在睡眠中受到碰撞或挤压，也有可能造成损伤。因此，睡前将玉镯妥善放置，不仅有助于保持其美观，还能延长其使用寿命。

综上所述，虽然佩戴玉镯是一种美好的文化和信仰寄托，但在睡眠时摘下玉镯，更有利于维护个人健康、风水平衡以及玉器的保养。