护肤是现代人日常生活中非常重要的一部分，正确的护肤步骤可以帮助我们保持肌肤的健康和年轻。一套完整的护肤程序通常包括清洁、保湿、防晒等几个关键步骤。下面是一份基本的护肤顺序步骤指南：

1. 清洁

清洁是护肤的第一步，也是最重要的一步。早晚各一次，使用适合自己肤质的洁面产品清洁面部，去除油脂、污垢和老化的角质层。对于油性或混合性皮肤，可以选择控油效果好的洗面奶；干性和敏感性皮肤则应选择温和、无刺激性的洁面乳。

2. 爽肤水/化妆水

清洁后使用爽肤水或化妆水帮助恢复肌肤的pH值，为后续护肤品的吸收做准备。同时，爽肤水还能起到二次清洁的作用，清除残留的污垢和油脂。用化妆棉蘸取适量爽肤水轻轻拍打脸部，或者直接用手掌轻拍至完全吸收。

3. 精华液

精华液含有高浓度的有效成分，针对特定肌肤问题（如抗衰老、美白、修复等）进行深入护理。取适量精华液点涂于脸部，然后用指腹轻轻按摩至完全吸收。不同类型的精华液可以按照个人需求选择使用。

4. 乳液/面霜

乳液或面霜主要用于锁住之前护肤品中的营养成分，形成一层保护膜，防止水分流失，使肌肤保持滋润状态。根据季节变化和个人肤质选择合适的质地，夏季可选用较为清爽的乳液，冬季则更适合滋润度较高的面霜。

5. 防晒

无论是晴天还是阴天，室内还是室外，每天都应该涂抹防晒霜。紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，长期暴露在紫外线下不仅会加速皮肤老化，还可能引起色斑、皱纹等问题。因此，即使是阴天或在室内工作，也应该选择SPF值至少为15的防晒霜进行日常防护。

遵循上述护肤步骤，结合自身实际情况调整，可以有效改善肌肤状况，让肌肤更加健康亮丽。