短信一旦被删除，是否能够恢复取决于多个因素，包括手机的操作系统、设备类型以及数据删除的时间。一般来说，大多数智能手机在删除短信时并不会立即永久性地删除数据，而是将其标记为可覆盖的状态。这意味着，在删除后的短时间内，通过专门的数据恢复软件或服务，还是有可能找回已删除的短信内容。

恢复方法

1. 使用数据恢复软件：市面上有许多第三方应用程序和工具声称能够帮助用户恢复已删除的信息。这些工具通常需要用户自行下载并按照说明操作。需要注意的是，使用这些工具可能有一定的风险，如数据进一步损坏或隐私泄露。

2. 联系运营商或制造商：某些情况下，直接与手机制造商或网络服务提供商沟通，也可能获得一定的帮助。不过，这通常依赖于具体的服务政策和用户协议。

3. 专业数据恢复服务：如果上述方法都无法解决问题，可以考虑寻求专业的数据恢复服务。这类服务往往收费较高，但成功率也相对更高。

预防措施

- 定期备份：为了避免重要信息丢失，最有效的办法是定期将手机中的数据备份至云存储或其他外部存储设备。

- 谨慎操作：避免不必要的删除操作，尤其是对于重要的通讯记录，更应该小心管理。

总之，虽然已经删除的短信有恢复的可能性，但这一过程复杂且充满不确定性。因此，预防总是优于治疗，建立良好的数据管理习惯是保护个人信息安全的关键。