当电脑运行某个程序时，如果程序无响应或者占用过多资源导致系统卡顿，可以采取以下几种方法来结束该程序，从而恢复正常操作。

1. 使用任务管理器

- Windows系统：按下`Ctrl + Shift + Esc`快捷键可以直接打开任务管理器。在“进程”或“详细信息”选项卡中找到卡住的程序，选中后点击右下角的“结束任务”按钮即可。

- Mac系统：按下`Command + Option + Esc`快捷键打开“强制退出应用程序”窗口，选择需要关闭的应用程序，然后点击“强制退出”。

2. 使用命令行工具

- 对于熟悉命令行操作的用户，可以通过命令行来结束程序。

- Windows系统：使用`Taskkill`命令。例如，要结束名为notepad.exe的任务，可以在命令提示符中输入`taskkill /IM notepad.exe /F`。

- Mac/Linux系统：使用`kill`或`pkill`命令。例如，要结束名为chrome的进程，可以在终端中输入`killall chrome`或`pkill chrome`。

3. 重启计算机

如果上述方法均无效，最直接的方式就是重启计算机。这虽然不是最优解，但在紧急情况下能快速恢复系统的正常运行状态。不过，需要注意的是，频繁重启可能会影响硬盘寿命和软件数据的一致性。

4. 预防措施

为了减少程序卡顿的情况发生，平时应该注意：

- 定期更新操作系统和软件，确保它们处于最新版本，以获得更好的性能和安全性。

- 清理不必要的文件和程序，释放磁盘空间，提高系统运行效率。

- 安装可靠的杀毒软件，并定期扫描病毒和恶意软件。

通过以上步骤，大多数情况下可以有效解决电脑卡顿的问题，让您的电脑运行更加顺畅。