测量口腔温度是一种常见且相对简单的体温测量方法，适用于各个年龄段的人群。为了确保测量结果的准确性，需要注意以下步骤和注意事项：

准备工作

- 确保体温计是干净的，如果是电子体温计，请确认电池电量充足。

- 避免在饭后立即测量，因为食物的摄入可能会影响测量结果。

测量步骤

1. 清洁：用酒精棉球擦拭体温计的测量端，确保其干净卫生。

2. 准备：让被测者轻轻张开嘴巴，准备好体温计。

3. 放置：将体温计的测量端放置于舌头下方的中央位置，避免放在舌侧或靠近脸颊的位置。

4. 保持：让被测者闭上嘴巴，通过鼻子呼吸（如果可能的话），保持体温计稳定不动。如果是水银体温计，需要等待约3分钟；如果是电子体温计，则会自动发出提示音表示测量完成。

5. 读数：取出体温计，读取并记录温度值。对于电子体温计，显示屏上会直接显示温度；对于水银体温计，则需要水平持握体温计，从侧面读取水银柱的顶端对应的刻度。

注意事项

- 在测量过程中，应避免说话或大笑，以免影响测量结果。

- 如果使用的是水银体温计，要小心轻放，避免打破体温计导致水银泄露。

- 对于儿童或无法理解指示的成人，可以考虑使用其他类型的体温计，如耳温枪，以提高安全性。

- 保持体温计的清洁和定期校准，以确保每次测量的准确性。

通过遵循上述步骤和注意事项，您可以准确地测量口腔温度，从而更好地关注和管理自己的健康状况。