关于“拘留15天”的话题，我们需要明确的是，任何形式的拘留都是在法律框架内进行的。在中国，拘留是一种行政处罚措施，通常用于对轻微违法行为的处罚。被拘留的人在拘留所期间，会按照国家法律法规的规定接受相应的管理与教育。

在拘留所内，被拘留者的生活和活动主要遵循以下几点：

1. 遵守规定：拘留期间，被拘留者需要严格遵守拘留所的各项规章制度，包括作息时间、行为规范等。

2. 学习教育：为了帮助被拘留者认识错误，改正不良行为习惯，拘留所会安排一定的法律知识学习和思想教育课程。

3. 劳动改造：根据《中华人民共和国监狱法》的规定，对于有劳动能力的被拘留人员，可以组织他们参加适当的生产劳动，这有助于培养他们的劳动观念和技能。

4. 生活起居：拘留所会提供基本的生活条件，如住宿、饮食等，并保障被拘留者的健康安全。

5. 心理辅导：部分拘留所还可能为被拘留者提供心理咨询或心理疏导服务，帮助他们调整心态，更好地适应社会。

总之，在拘留所度过的时间，不仅是对违法行为的惩罚，更是对个人的一次深刻反省过程。通过这一过程，被拘留者有机会认识到自己的错误，学会尊重法律，从而重新融入社会。同时，这也是一个促进社会稳定和谐的重要环节。