在苹果设备上，自动更新功能可以帮助用户保持系统的最新状态和应用的最新版本。然而，有时我们可能不希望系统或应用自动更新，可能是为了节省流量或者避免某些更新带来的不便。关闭苹果系统（iOS/macOS）的自动更新非常简单，以下是具体步骤：

对于iOS设备（如iPhone、iPad）

1. 打开设置：首先，在你的设备上找到并打开“设置”应用。

2. 进入通用选项：在设置菜单中，向下滚动并找到“通用”选项，点击进入。

3. 软件更新：在通用菜单中，找到“软件更新”，点击进入。

4. 关闭自动下载：在软件更新页面，你会看到“自动更新”选项。将它关闭即可停止自动下载iOS系统更新。

此外，你还可以选择关闭应用自动更新：

- 回到设置首页，找到“iTunes Store与App Store”选项。

- 进入后，找到“自动下载”部分，关闭“应用更新”。

对于macOS设备

1. 打开系统偏好设置：在你的Mac上，点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置...”。

2. 进入软件更新：在系统偏好设置窗口中，找到并点击“软件更新”。

3. 取消自动更新：在软件更新界面，取消勾选“自动保持我的Mac最新”的复选框。这样可以防止系统自动安装更新。

如果你还希望控制应用的自动更新，可以进一步进行以下操作：

- 打开App Store。

- 点击屏幕左上角的“App Store”，选择“偏好设置...”。

- 在弹出的窗口中，取消勾选“自动更新”。

通过以上步骤，你可以轻松地关闭苹果设备上的自动更新功能。不过，请注意，关闭自动更新可能会导致你错过重要的安全更新和新功能，因此建议定期手动检查更新。