《奔跑吧》（简称“跑男”）是一档备受欢迎的综艺节目，深受观众喜爱。这档节目自开播以来，凭借其独特的游戏设计、明星阵容和搞笑情节吸引了大量粉丝。不过，关于《跑男》的具体播出时间，需要根据不同的平台和季节进行调整。

通常情况下，《跑男》会在每周五晚上黄金时段播出，具体时间为20:20左右。这一时间段是许多家庭选择观看电视节目的高峰时刻，因此节目组也倾向于在这个时间点上线新一集，以便吸引更多观众。然而，由于不同地区的电视台可能会有所差异，建议观众在观看前查看当地电视台的具体安排。

近年来，《跑男》也在网络平台上同步更新，例如腾讯视频等主流视频网站。通过这些平台，观众可以随时随地收看最新一期的内容，不受地域和时间的限制。对于喜欢追剧的观众来说，这种方式无疑更加便捷。

此外，《跑男》的播出周期一般为一个季度，每季包含十几期节目。在节目制作方面，团队不断创新，力求为观众带来新鲜感。无论是户外挑战还是室内互动环节，都充满了趣味性和竞技性。同时，嘉宾阵容也是节目的一大亮点，常邀请当红明星参与录制，进一步提升了节目的热度。

总之，《跑男》作为一档经典的综艺节目，不仅丰富了人们的娱乐生活，还成为了一种文化现象。无论是在电视屏幕还是网络平台上，它都占据着重要地位。如果你是忠实粉丝，记得锁定周五晚上的黄金时段，与朋友们一起享受这场欢乐盛宴吧！