我的朋友小李去年参军入伍，今年刚从部队回来。他一脱下军装出现在我面前时，我差点没认出来。他的皮肤被晒得黝黑发亮，身材也变得结实挺拔，整个人充满了一种英气和力量感。

最让我惊讶的是他的气质发生了很大变化。以前的小李性格内向害羞，说话总是低着头。现在却变得自信从容，说起话来声音洪亮有力。他告诉我，在部队里经过严格的训练和纪律的磨练，让他学会了坚强和勇敢。以前遇到困难容易退缩的他，现在面对挑战更加坚定了。

更让我佩服的是他的自律性。他每天坚持早起跑步锻炼，饮食也很有规律。他说部队的生活教会了他如何管理时间和身体。他还主动帮助家里做家务，承担起了更多的责任。

最令我感动的是他对未来的规划。他不再像以前那样迷茫，而是有了明确的目标。他想利用在部队学到的知识技能，努力提升自己，争取更好的发展机会。看着这个焕然一新的朋友，我由衷地为他感到高兴。我相信，这段军旅生涯将成为他人生中最宝贵的财富。