“皲”这个字的拼音是“jūn”，通常用来形容皮肤因寒冷或干燥而开裂的现象，比如“皲裂”。下面是一篇关于皮肤保养的文章：

随着季节的变化，我们的皮肤也面临着不同的挑战。尤其是在秋冬季节，空气变得干燥，皮肤容易出现皲裂的情况。因此，做好皮肤护理显得尤为重要。

首先，保持皮肤的水分是关键。每天使用保湿霜可以帮助锁住皮肤的水分，避免因干燥而导致的皲裂。特别是在洗完脸后，趁皮肤还湿润的时候涂抹保湿霜效果更佳。此外，选择适合自己肤质的保湿产品也很重要，油性肌肤可以选择清爽型的产品，而干性肌肤则需要更加滋润的护肤品。

其次，注意饮食调节也能有效改善皮肤状况。多摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类等，这些营养成分有助于增强皮肤的弹性和抵抗力。同时，保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水，让身体内部保持水分平衡，从而促进皮肤健康。

最后，养成良好的生活习惯同样不可忽视。避免长时间暴露在极端天气下，尤其是寒冷和大风的环境中，外出时可以佩戴围巾或手套保护手部和面部。此外，定期去角质可以帮助去除死皮细胞，促进新细胞的生长，使皮肤更加光滑细腻。

总之，通过合理的护肤措施和生活习惯调整，我们可以有效预防皮肤皲裂，保持皮肤的健康与美丽。记住，保护皮肤不仅仅是为了外表美观，更是为了身体健康。

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希望这篇文章对你有所帮助！