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干煸菜花的家常做法简单又好吃(干煸菜花的家常做法)

来源:百科知识2023-12-31 01:10:20
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。干煸菜花的家常做法简单又好吃,干煸菜花的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。干煸菜花的家常做法简单又好吃,干煸菜花的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言菜花含有丰富的维生素,还具有抗癌防癌的功效。

2、菜花味道鲜美可口,营养易于人体吸收,含水量高,热量低,很适合减肥人士食用哦。

3、 干煸菜花做法简单,非常美味可口,很下饭。

4、下面就来看看具体做法吧......材料主料:菜花300克;辅料:油适量、盐适量、生姜1块、大蒜瓣3瓣、泡椒5个、花椒10粒、生抽少许、蚝油少许干煸菜花1准备好原材料2生姜、大蒜切成片3泡椒切成丝4锅里放入适量油,烧到六成热5倒入菜花煸炒,放入适量盐炒入味,出锅待用6锅里放入适量油,放入泡椒、生姜、大蒜、花椒,爆香7加入煸炒好的菜花,加入少许生抽和蚝油,翻炒均匀8出锅了小贴士一、菜花要仔细用流水冲洗干净,多洗一会;二、煸炒菜花的时候油温不宜太低,火稍微大一点。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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