今天芳芳来为大家解答以上的问题。2024年灵芝孢子粉怎么吃效果最好，2024年灵芝孢子粉怎么吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、灵芝孢子粉一般来说有两种封装方法，有胶囊的，有小袋装的也有直接散装粉。

2、所以吃的时候也是各有不同。

3、 先说散装的。

4、其实不太建议吃散装。

5、因为一般吃的灵芝孢子粉都是破壁的，破壁后的灵芝孢子粉有很多油脂类成分，比较容易被氧化。

6、这种孢子粉一般来说可以直接用水冲服，或者直接用勺子挖着吃也行（前提是优质的纯粉，如果添加了灵芝打磨出来的粉，会很苦）。

7、另外，用水冲服的时候一定要注意不要用开水，不要用开水，不要用开水，重要的事情说三次。

8、破壁后的孢子粉很不稳定，用开水是绝对不行的。

9、可以用温水冲服，建议不要超过40度。

10、一般一次一小勺就行了，我说的是咖啡勺，不是你家的汤勺。

11、 袋装的其实和散装的差不多，一般也是用水冲，但是也会带来和空气接触从而被氧化，降低产品品质。

12、不过也不是说这样就没效果，但起码还是打了折扣的。

13、而且袋装的你要吃，就必须直接吃或者泡水，直接吃，味道一般人不一定能接受。

14、泡水又面临刚才我们提到的氧化等问题。

15、总之并不是很容易解决。

16、 胶囊装的灵芝孢子粉吃起来比较方便。

17、瓶子一般是黑色避光，而且不会被氧化，直接用水送服就行了。

18、用温水用温水用温水。

19、然后用量每家都不一样，我一直吃吾善草木灵芝孢子粉，我老丈人吃菇新的，菇新的就是前面提到的袋装的好像。

20、吾善草木的是一天两次一次两粒，我有时候直接就早上吃4粒，一天吃两次太麻烦。

21、这种东西也不是什么药品，没那么严苛。

22、不过如果你是遵医嘱吃的话，还是要按量按时服用。

23、 灵芝孢子粉挺好的，我吃是为了养生。

24、精神好，睡眠好，春秋换季也不容易感冒。

25、如果是治病的，那用量肯定不同。

26、听大夫的吧。

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