创建一个.txt文档并撰写一篇500字以内的文章，可以按照以下步骤进行：

第一步：创建文本文件

1. 打开你的电脑上的文本编辑器。常用的有Windows系统下的“记事本”或Mac系统下的“TextEdit”。如果你使用的是Linux系统，也可以用Gedit或者其他的文本编辑器。

2. 在文本编辑器中，点击“文件”菜单，然后选择“新建”，这将创建一个新的空白文档。

3. 接着，点击“文件”菜单，选择“保存为”，在弹出的对话框中，选择保存的位置，并在文件名一栏输入你想要的名字，确保扩展名为`.txt`。例如，你可以命名为“我的文章.txt”。

第二步：撰写文章

现在，你可以在新建的.txt文档中开始写作了。

文章示例（约480字）：

标题：保护环境，从我做起

在这个快速发展的时代，人类社会取得了前所未有的成就，但同时也给自然环境带来了巨大的压力。工业污染、塑料垃圾、森林砍伐等问题日益严重，影响着地球生态平衡和人类自身的生存条件。面对这些挑战，每一个人都应该行动起来，为保护我们共同的家园贡献自己的一份力量。

首先，减少使用一次性塑料制品。塑料袋、塑料吸管等虽然方便，但它们不易降解，对环境造成极大负担。我们可以使用环保购物袋，拒绝不必要的塑料包装，尽量选择可循环利用的产品。

其次，节约用水用电。水和电是生活中不可或缺的资源，但也是有限的。我们应该养成良好的习惯，比如及时关闭不用的水龙头，合理使用空调和暖气，尽可能地采用节能电器。

再次，参与植树造林活动。树木能够吸收二氧化碳，释放氧气，对于改善空气质量有着不可替代的作用。我们可以通过参加社区组织的植树活动，或者自己在家种植绿色植物来贡献一份力量。

最后，积极宣传环保理念。通过社交媒体、口口相传等方式，让更多的人了解环境保护的重要性，鼓励大家加入到环保行动中来。

每个人的力量虽小，但汇聚起来就是一股强大的力量。让我们从现在做起，从身边的小事做起，共同守护这个美丽的蓝色星球。

完成上述内容后，记得保存你的文档。这样你就成功创建了一个包含文章的.txt文件。