“心如止水”这句成语常常用来形容人的心境平和，不为外界的波折所动。它的下一句通常是“无波无澜”，意味着内心如同静止不动的水面一样平静，没有一丝波动。

这句话来源于古代文学作品，形象地描绘了一种超然物外、淡泊名利的人生态度。在现代社会中，人们面临着各种各样的压力与挑战，保持一颗平静的心显得尤为重要。只有当我们的内心达到“心如止水”的境界时，才能更好地应对生活中的起起伏伏，保持内心的宁静与平和。

要达到这种状态，并非一蹴而就的事情，而是需要通过不断的自我修养和实践来实现。比如，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，让心灵得到休息；也可以通过阅读、旅行等途径来拓宽视野，增长见识，从而更好地理解生活，从容面对各种挑战。

总之，“心如止水，无波无澜”不仅是一种理想的生活态度，也是一种值得我们每个人去追求和实践的人生境界。在快节奏的现代生活中，学会放慢脚步，倾听内心的声音，才能真正体验到生活的美好与宁静。