草菇,又称稻草菇,是一种营养价值极高的食用菌。其肉质鲜嫩,口感细腻,味道鲜美,是烹饪中常用的食材之一。草菇不仅美味,而且具有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质等,对人体健康非常有益。接下来,我将介绍几种简单又美味的草菇做法。
一、清炒草菇
材料:新鲜草菇300克,蒜末适量,盐少许,食用油适量。
做法:
1. 草菇洗净后切成两半或四瓣。
2. 锅中加水烧开,加入少量盐,放入草菇焯水,捞出沥干水分。
3. 热锅冷油,加入蒜末爆香。
4. 放入草菇快速翻炒均匀,加少许盐调味即可出锅。
二、草菇炖鸡
材料:草菇200克,鸡肉300克,姜片几片,葱段适量,盐适量,胡椒粉少许,料酒适量。
做法:
1. 鸡肉切块,用开水焯一下去除血沫。
2. 草菇洗净备用。
3. 取砂锅或炖锅,放入鸡肉、草菇、姜片、葱段,加入足够的水。
4. 大火烧开后转小火慢炖约1小时,期间可适当加水。
5. 最后加入盐、胡椒粉调味,撒上葱花即可。
三、草菇烧豆腐
材料:草菇150克,嫩豆腐一块(约300克),青红椒各一个,蒜末适量,生抽、老抽、糖、盐适量。
做法:
1. 草菇洗净切片,豆腐切块,青红椒切丝。
2. 锅中加油,先下蒜末爆香,再放入草菇翻炒至变软。
3. 加入豆腐轻轻翻动,避免碎裂。
4. 加入生抽、老抽调色,加入适量水,大火烧开后转中小火煮10分钟。
5. 最后加入青红椒丝,调入适量糖和盐,收汁即可。
以上就是几种简单易学的草菇美食做法,希望大家喜欢!尝试在家制作,享受健康美味的同时也为家人带来更多的营养与关爱。