乾隆皇帝，全名爱新觉罗·弘历，是中国清朝的第六位皇帝，在位时间为1736年至1796年。他是雍正皇帝的第四子，康熙皇帝的孙子。乾隆在位期间，国家经济繁荣，社会稳定，文化昌盛，被誉为“康乾盛世”的最后一个阶段。
乾隆享年89岁，于1799年去世。他的长寿在中国历史上是极为罕见的，因此在民间也有着许多关于他养生保健的故事和传说。据记载，乾隆皇帝注重饮食健康，喜好清淡食物，同时他也非常重视体育锻炼，常常骑马、射箭等，保持身体健康。此外，他还喜欢读书写字，擅长诗词歌赋，这不仅丰富了他的精神世界，也对他的身心健康产生了积极的影响。
乾隆的一生充满了传奇色彩，他不仅是位英明的君主，也是个充满智慧的文化人。他的长寿也为后世留下了宝贵的经验，即健康的生活方式对于延长寿命的重要性。乾隆皇帝的生平事迹，至今仍被人们津津乐道，成为中国历史上的一个璀璨亮点。
