《惊弓之鸟》是中国古代寓言故事，出自《战国策·楚策四》，主要讲述的是战国时期著名的谋士范雎的故事。这个成语用来形容那些受到过惊吓的人，变得过分敏感和紧张，就像被弓箭吓到的鸟一样，听到弓弦的声音就会惊慌失措。

在战国时期，魏国有一个名叫更赢的大臣，他擅长射箭，也善于用计谋。有一次，魏王与更赢一起外出打猎。当他们来到一片树林时，更赢突然对魏王说：“大王，我无需用箭，只需拉弓，就能让一只鸟从树上掉下来。”魏王半信半疑，但还是答应了更赢的要求。更赢拉了一下空弦，果然有一只鸟从树上掉落。魏王惊讶地问更赢其中的奥秘，更赢解释道：“这只鸟曾受过伤，一听到弓弦的声音就会害怕得无法飞翔，所以我才敢这么说。”

这个故事中的“鸟”并不是具体的某一个人，而是泛指所有经历过创伤或恐惧的人。它告诉我们，在生活中，我们可能会遇到各种各样的困难和挑战，有些人可能因为过去的经历而变得过分敏感和紧张。因此，我们应该学会调整自己的心态，勇敢面对生活中的挑战，同时也要给予那些曾经受伤的人更多的理解和支持。