北京作为中国的首都，是一个充满活力的大都市。由于人口众多和经济活动集中，北京的交通在高峰时段经常面临拥堵的问题。了解北京的高峰期对于计划出行非常重要。

北京的交通高峰期一般分为早高峰和晚高峰两个时间段。早高峰通常是从早上7点至9点之间，而晚高峰则是在下午5点至7点之间。这两个时间段内，城市主干道和重要交通枢纽的车流量会显著增加，尤其是在地铁站和公交站等公共交通场所，人流量也会达到顶峰。

值得注意的是，随着城市的发展和人们生活节奏的变化，高峰时段可能会有所调整。例如，在一些特殊的日子或活动期间，如节假日前后、大型会议或展览举办时，高峰时段可能会提前或延后，或者持续时间更长。因此，建议市民和游客根据实际情况灵活安排出行计划，尽量避开高峰时段，选择合适的交通工具出行。

此外，北京市政府也一直在努力改善交通状况，通过增加公共交通运力、优化交通组织、推广绿色出行等方式来缓解交通压力。比如，增加了地铁线路和班次，延长了运营时间；建设了更多的自行车道，鼓励市民使用共享单车；实施了尾号限行措施，减少私家车上路数量等。这些措施有助于提高道路通行能力，缩短通勤时间，提升城市居民的生活质量。

总之，了解并适应北京的高峰期对每个人来说都是非常重要的。通过合理规划出行时间和方式，可以有效避免交通拥堵带来的不便，让日常生活更加顺畅。同时，支持和参与城市交通改善工作，也是每位市民应尽的责任。