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祛湿汤有哪些食材最能祛湿(祛湿汤有哪些)

来源:百科知识2023-12-29 14:20:15
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。祛湿汤有哪些食材最能祛湿,祛湿汤有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前言...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。祛湿汤有哪些食材最能祛湿,祛湿汤有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言天气偶尔总是湿气很重,搞得人很是不舒服,所以要多煲点祛湿汤喝!记得与五脏相对应的食物颜色是这样的:白色入肺,红色入心,绿色入肝,黑色入肾,黄色入脾!平时用这些不同颜色的豆子煮粥喝,很是养生的哩!材料主料:猪骨300g、鸡脚200g;辅料:盐适量、祛湿豆80g、赤小豆20g、眉豆20g、白扁豆20g、干淮山15g、无花果15g、薏米20g、茨实20g祛湿汤1准备材料。

2、2除猪骨、鸡脚、无花果以外,其它汤料用暖开水洗净浸泡20分钟。

3、3鸡脚洗干净斩去指甲,猪骨洗净,然后一起焯水备用。

4、4无花果洗净备用,瓦煲放适量清水,水开后放下所有材料,大火煲滚后转中火煲2个小时。

5、5放盐调味。

6、6用碗装起即可。

7、小贴士1.豆类最好提前一晚浸泡。

8、2.鸡脚要斩去指甲。

9、3.装上碗前用隔油网去除肥腻。

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