自寻烦恼，这个词往往用来形容那些无事生非，给自己徒增忧愁的行为。下面是一篇关于“自寻烦恼”的短文，希望能帮助到你。

在这个快节奏的社会里，人们常常因为一些琐碎的事情而感到烦恼，仿佛自己成了生活的主角，上演着一出出悲喜剧。然而，很多时候，这些烦恼其实都是自找的，就像那首歌里唱的：“烦恼本无根，庸人自扰之。”

小明是一名大学生，他总是忙于追求完美，无论是在学习上还是生活的小细节中。每当考试临近，他就会陷入焦虑之中，担心自己复习得不够全面，担心考试成绩不理想。这种担忧让他夜不能寐，甚至影响到了日常的学习效率。其实，小明完全可以调整自己的心态，不必过分苛求自己，毕竟一次考试并不能决定一个人的全部。学会放松，适当降低对自己的期望值，才能真正摆脱这些不必要的烦恼。

又比如，小华是一个社交媒体爱好者，她热衷于在朋友圈分享自己的生活点滴。但时间长了，她发现自己越来越在意别人的评价和点赞数。当发现自己的动态没有得到足够的关注时，小华会感到失落和沮丧。她开始意识到，过分依赖外界的认可来定义自我价值，只会让自己陷入无尽的比较与不满中。于是，小华决定减少使用社交媒体的时间，并专注于提升自身的内在品质和个人能力。慢慢地，她发现自己的心情变得更加轻松愉快，也更容易感受到生活的美好。

自寻烦恼，其实源于我们内心的不安定感以及对外界评价的过度敏感。只有当我们学会放下那些不属于自己的责任，保持一颗平和的心，才能真正享受生活的乐趣。