您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。烤玉米的做法大全，烤玉米的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、前言到了吃玉米的季节了，玉米含有维生素A和E及谷氨酸，有抗衰老作用。

2、 玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

3、玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。

4、玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素BB2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

5、材料主料：甜玉米600g；辅料：橄榄油适量烤玉米1玉米准备好2将玉米的外皮剥去，玉米须处理干净3稍微洗一下4放入烘箱，150度，烤30min5装盘即可小贴士玉米须用来煮水喝有一定的功效，烤玉米的话还是要把玉米须处理干净，不然的话很容易吃到嗓子里；根据自己的烘箱大小调节一下温度，。

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